[...] walczyć w stójce i wymieniać ciosy z jednym z najlepszych kickbokserów. Gównianą częścią tego było to, że podczas rundy pomyślałem: „człowieku, to będzie łatwa walka. Widzę wszystko co ten facet robi. Jestem lepszy w wymianach. Będę bił tego gościa przez trzy rundy.” I wtedy w połowie drogi zostałem trafiony. Więc czapki z głów dla Alexa, on [...]
[...] jasne. U mnie w sekcji jest trzech trenerów, jeden od boksu, drugi od kickboxingu i trzeci od tajskiego. Mamy przeplatane treningi, laczymy tajski z kickboxingiem i nie chodzi tu tylko o techniki, ale i o sposób treningu. Jak juz wspomnialem wszystko zalezy od sekcji i indywidualnych koncpcji obranych przez trenerow. "nie ma że boli"
[...] sie w kolko te same nudne kata oraz dzwignie i bezsensowne machanie rekoma i nogami w powietrzu. Nic nie mialo to wspolnego z prawdziwa walka. Lecz po kilku latach treningow wszystko laczy sie w zabojcza calosc. I uswiadamiasz sobie ze godziny powtarzania za kazdym razem tych samych ukladow wypracowywuja w tobie odruchy. Szacun, że dopiero po [...]
[...] czy to raczej osoby, które mają problem z nauką (już wcześniej) wybierają ten sport? Chłodna i niestereotypowa analiza skłania mnie raczej do drugiej opcji. Dowód, to wszystko, co powiedzieli trenujący przedmówcy. Lubimy kamyczki, a najlepiej kamienie- wg. karate "pięści to kamienie przywiązane do rąk". Kliczkowie? Zaczynali od kickboxingu [...]
[...] i nie mogę winić Fedora. Słuchaj, ja sam trochę się starzeję. Trochę, nie za dużo. On jest trochę starszy ode mnie, myślę, że ma 45 lub 46 lat, więc rozumiem. Ale zrobiłem wszystko, co mogłem zrobić, aby ta walka doszła do skutku – 10 lat temu, ale także teraz.” Po nieudanych rozmowach z Bellatorem, aby walka z Emelianenko doszła do skutku, [...]
[...] HST teraz będę robił i sztuki walki (MT, KB i boks). Czy pójdzie masa i to na razie bez odżywek jak będę równocześnie ćwiczył sporty walki?" -- przedewszystkim dieta wszystko musisz uwzględnić (wszelką aktywność fizyczną) podczas układania diety. Kolejna sprawa to priorytety, musisz wybrać co jest dla ciebie ważniejsze czy masa, czy SW. [...]
[...] w tego typu potyczkach. Twoich predyspozycji nie znamy, narzędzie słabiutkie (w łapy trzeba jeszcze walić z sensem, a poza tym liczy się przede wszystkim WALKA w KONTAKCIE, wszystko inne to tylko przygotowanie). Ile ćwiczysz?2 razy w tygodniu?Wiesz ile razy trenują zawodnicy bosku, MT, kickboxingu czy kontaktowego karate? Codziennie i to nieraz [...]
[...] - nie jestem jeszcze przyzwyczajony do myślenia o 10 rzeczach jednocześnie podczas sparingu . W sparingu dużo rzeczy wychodzi zupełnie inaczej niż się tego chce, żeby wszystko grało potrzeba dużo więcej czasu niż 6mies. Co do twojego problemu to może on być wynikiem złego trzymania gardy, musisz się odnośnie tego skonsultować z twoim [...]
[...] metabolizm zbyt restrykcyjną dietą a możliwe też ze Twój stan odżywienia na tym ucierpiał. Regularna dieta uwzględniająca zapotrzebowanie na wszystkie składniki, energie i powinno wszystko wrócić do normy. Najlepiej to było by powoli wracać do normalnego jedzenia czyli jeśli miałaś 1000 to teraz 1500 potem coś więcej aż dojdziesz do swojej CPM.
[...] zbyt restrykcyjną dietą a możliwe też ze Twój stan odżywienia na tym ucierpiał. Regularna dieta uwzględniająca zapotrzebowanie na wszystkie składniki, energie i powinno wszystko wrócić do normy. Najlepiej to było by powoli wracać do normalnego jedzenia czyli jeśli miałaś 1000 to teraz 1500 potem coś więcej aż dojdziesz do swojej CPM. Tak, [...]
[...] zawsze wystarczy dobra stójka, dobry parter. Trzeba też mieć trochę siły i masy. (Nie wspomniałem już o odpowiedniej psychice - bo to w sumie jest naturalne). MMA łączy to wszystko (może nie do końca z siłą/masą). Oglądając Sappa możemy zobaczyć jak walczyć z większymi od siebie. Sapp jest bardzo widowiskowy i zaprzecza teorii, że zawsze [...]
[...] wręcz przeciwnie mocno krytykuję ten styl i stawiam niżej niż KB FC i muay thai.. Już sam ten fakt pokazuje, że nie masz pojęcia o czym piszesz, jak zwykle. A co do "wszystkowiedzenia" to pieprzysz takie same bzdury jak zwykle. Wszystko konsultuję ze specjalistami i ciągle się uczę. Wrzucasz do jednego worka zupełnie odmienne [...]
[...] węgli w diecie. OK, masz sporą niedowagę. Kreatyna, gainer i właściwa dieta (dużo węgli, dużo białka, co nieco tłuszczu) oznacza zwykle cel MASOWY. Jak już decydujesz się (a wszystko na to wskazuje) - to rób masę / siłę i zacznij ćwiczyć na siłowni. Ja na twoim miejscu robiłbym masę! Co do do kreatyny to efekt placebo jest fajny. Najlepsze efekty [...]
[...] ciora ;) Dzisiaj na koniec (przed rozciąganiem) mieliśmy fajne ćwiczenie o nazwie nożyce ; ) trener powiedział że 2 min. dla nas to powinno być minimum, więc dałem z siebie wszystko i z masakrycznym bólem zrobiłem 2,37 :) Chyba zacznę to ćw. robić częściej bo podobno działa i na brzuch i na nogi. Mam wrażenie że moje ciosy są coraz szybsze i nie [...]
[...] w życiu nie ubrał bym to w takie słowa. Ja bym powiedział, że straciłem/zmarnowałem pół roku! Natomiast jeżeli podejdziemy, do tego w sensie rekreacyjnym, to można gadać wszystko. Znam takich co chodzili na Boks przez 2 miesiące i robili sobie masę zdjęć. Po czym na fejsie przez przez 2 lata przygotowywali się do walki, która nigdy nie [...]
Niekoniecznie należy skupić się na jednym. Należy zacząć od wybranego sportu i po osiągnięciu pewnego poziomu rozszerzanie go o inne sporty. Np. po roku treningów MT możesz dołożyć boks, bo wiesz jaka jest specyfika treningu i walki w MT i co należy "wyciągnąć" z boksu. Sam tak robiłem przez długi czas trenując jednocześnie kickboxing i boks - [...]
[...] rzadko się używa kopnięć z pół obrotu itp. W Kickboxingu masz dużo formuł walki, Full Contact bez kopnięć na udo, low kick, k1, tahi boxing itp itd. Więc kickboxing na moje oko jest efektowniejszy zarazem na moje oko skuteczny. Ale nie kieruj się że KB jest efektowniejszy czy w MT masz klincz bo wszystko zależy o trenera jak was będzie uczył.
Rzeczywiście, ostatnio w Łodzi pojawiły się plakaty "muay thai" na których widoczne jest zdjecie dwóch kolesi w ..... kimonach, a dopełnia to wszystko podpis "boks tajlandzki" (nie tajski). Panowie z klubu sirocco już wczesniej otwożyli sekcję "kickboxingu" ,ale w rzeczywistości było to nic innego jak tekwando. A [...]
zalezy o jaka sztuke walki chodzi w tradycyjnych przewaznie jest cos takiego w karate cos takiego jest a np w kickboxingu nie ma a pozatym wszystko zalezy od trenera czy kladzie na to nacisk czy nie
Akurat ćwiczenia w linku możesz dorzucić jak uzupełnienie treningu ciężkoatletycznego. A trening funkcjonalny w SW= Crossfit. Jak sobie wszystko skomponujesz to będziesz miał fajny efekt. Jedno co mnie zastanawia to czy Twój organizm przyjmie 13kg mięska? W jakim czasie? Pamiętaj że muaythai,boksie czy kickboxingu przeskakujesz o kilka [...]